Hogyan kezdejk el megint rendesen enni?

18 éves lány vagyok és már évek óta vannak kisebb-nagyobb problémáim az evéssel, mindig egészséges testalkatú voltam és mégis mindig le akartam fogyni, de sosem sikerült. Mostanra már semmi étvágyam nincs, egy tál müzli és valami minimális főtt kaja az, amit eszek és elég sokat fogytam. MOstmár meg vagyok elégedve azzal, ahogy kinézek, de viszont tudom, hogy ez nem egészséges és nem fogom tudni ezt fenntartani, amikor elkezdődik az egyetem szeptemberben. Attól félek, hogyha egy kicsit többet kezdek el enni, akkor fel fogok szedni egy-két kilót, és megint utálni fogom azt a testemet, azt pedig egyáltalán nem szeretném.

Mit tudék ez ellen tenni? Sikerülhet magamtól, vagy érdemes lenne egy idő után szakembert keresni?