Mivel, mi mindennel lehetne ízesíteni a zabpelyhet?

Tényleg nem muszáj zabot enned (főleg nem estére, ha diétázol). Én sokat próbálkoztam vele, de nem szeretem és kész. Inkább eszek helyette egy tojást, egy szelet tk kenyeret, cottage cheeset és zöldséget.

De amiket próbáltam:

- lehet venni (pl.: myprotein oldalán) nulla kalóriás ízesítő cseppeket, szirupokat. ha nincs bajod az édesítő ízzel akkor ez tök jó

- túró édesítővel és citromlével, reszelt citromhéjjal

- mézeskalács fűszerkeverékkel

- ízesített fehérjeporral (ez volt az egyik legehetőbb)

- magokkal

- bogyós gyümölcsökkel

- gyümölcspürékkel (pl.: alma)

- sósan is lehet készíteni például csirkemell sonkával és gombával

- 2 tojásba belekevered a natúr zabod és kisütöd omlettnek (olyan lesz mint egy lepény)

- mogyoróvajjal (hozzáadott cukor nélküli legyen)

Aztán ezeket lehet kombinálni, rétegezni. Én például megtudtam úgy enni, hogy fahéjasan megfőztem a zabot, az került alulra, utána jött egy réteg citromos túró, a tetejére pedig bogyó gyümölcs.

Akkor minek eszed?

Amugyis csak ch az egesz