Tudnátok nekem írni változatos, egészséges recepteket? (Amiket szeretek használni azok lent)

Szeretnék egészségesebben étkezni. Amit gyakran fogyasztok: csirkemell, pulykamell,tonhal, néha lazac, egyéb halak, hüvelyesek (bab, lencse, borsó, csicseriborsó), zöldségek (karfiol, sárgarépa, brokkoli, saláta, káposzta, hagyma, retek,kukorica uborka, paradicsom (bocsi ha az gyümi)) gyümölcsök (kb mindenféle ami könnyen fellelhető), natúr joghurt, kefír, tejföl, tej (néha ezek kókusz vagy rizs változata), rizs (barna), tészta (teljes kiőrlésű). A lisztet s a cukrot szeretném elhagyni,de sajnos édesszájú vagyok és az édesítőktől gyakran hasmenésem lesz. Tudnátok mondani recepteket amik nektek beváltak,és többé kevésbé ezeket a hozzávalókat tartalmazzák? (A fűszereket nem írtam bele, de kb mindet használom). Nagyon unom már a sült csirkemellet salátával, légyszi segítsetek!