Hogyan változtassam a napi kalóriabevitelemet?
Figyelt kérdés
Sziasztok!
Nemrég kezdtem egy kalória alapú fogyókúrát, 73 kg-ról lementem 68 kg-ra, úgy, hogy napi 1500 kalóriát vittem be (nem éheztem mellette), viszont a testalkatom kicsit még "duci" (nem kövér, de nem is izmos). Azt szeretném tudni, hogy milyen módon változtassam a kalóriabevitelemet, ha most egy "szálkásító" edzést szeretnék mellette elkezdeni. Ha növeljem, kb. mennyivel, stb. Előre is köszönöm a válaszokat.
2020. máj. 14. 13:40
Sajnos még nem érkezett válasz a kérdésre.
Te lehetsz az első, aki segít a kérdezőnek!
Te lehetsz az első, aki segít a kérdezőnek!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!