16 éves lány vagyok. 164 cm, 57 kg. Valaki segítene egy normális, jól tartható étrendet összeállítani? Amiben nem ilyen extraságok vannak, hanem pl tojás, csirkehusi, s ilyenek. :)
Figyelt kérdés
2020. jún. 6. 22:36
1/3 anonim válasza:
Valószínűleg senki nem tud majd segíteni ebben mert lehet hogy amit írunk azzal valaki tömegel de lehet hogy más szálkásít tehát sportolj egy kicsit úgy jársz a legjobban.
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Egyél változatosan, mozogj, élvezd az életet, és ne foglalkozz kalóriákkal, kilókkal. Ha így teszel, se lefogyni, se elhízni nem fogsz, és gyönyörű nővé érsz.
3/3 anonim válasza:
válasza:Egyél több zöldséget, gyümölcsöt, elég fehérjét, kevesebb cukor, nasi, műkaja, üdítő helyett inkább vizet igyál. Nem kell túlbonyolítani, ennyi a te korodban és ezzel a súllyal pont elég.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!