Mennyi az ideális kalória számomra egy nap?
Figyelt kérdés
109 kiló vagyok(90 szeretnék lenni)
180 centi
18 éves
Heti 1 kilót szeretnék fogyni,mennyi az ideális napi kalóriabevitelem?ha az adott alá megyek az gond?
2020. okt. 19. 22:01
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Ha heti egy kg-t akkor oda kell figyelned az arra hogy miből mennyit viszel be és legalább fél óra sportot be kell iktass a napodba. Ha egészségesen szeretnél lefogyni körülbelül márciusig megtudod csinálni napi 2000-2100 kaloriával de ha esetleg csökkented 200-300-al nem baj. Kitartást!
2/2 A kérdező kommentje:
Köszönöm szépen!
2020. okt. 20. 06:50
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!