Érdemes egyáltalán táplálékkiegészítőket szedni?

Ha boltban veszed az élelmiszert, étkezhetsz te akármilyen változatosan, egészségesen, kiegyensúlyozottan, a tömegtermelésben előállított állati és növényi eredetű táplálék töredékét se tartalmazza már annak, ami normálisan benne lehetne. Ha olyan élelmiszert keresnél, amiben tényleg benne vannak a vitaminok, ásványi anyagok és egyéb szükséges dolgok, igencsak mélyre kell nyúlnod a pénztárcádban. Az intenzív mezőgazdasági művelés kiszipolyozza és megöli a talajt, s a növény csak azt tudja felvenni, ami benne van. Nézzetek utána a talajpusztulás és a talajmegújító gazdálkodás kulcsszavaknak. Évtizedek óta globális környezeti probléma a talajok leszívása arra a szintre, hogy már nemcsak "üres" növények teremnek rajta, de már azok se maradnak életben, olyan szinten megdöglött a talaj. Van róla számos ismeretterjesztő film is, hogyan öli meg a nagyüzemi mezőgazdaság a profit, nagy hozam érdekében a földet - pl. a szántással, és mit lehet tenni ellene. Erre jön, hogy nemcsak, hogy nem kapod meg az élelemtől azt, amire szükséged van, de még azért, hogy a halott talajból az utolsókat is kipréseljék, meg azért, mert az óriási monokultúrás állományok igen sérülékenyek, nagy mennyiségű műtrágyát és vegyszert kell elhasználni, állatoknál is sok antibiotikumot. Aminek a maradványait megeszed, ergo nemcsak hogy nem kapod meg a támogatást az ételedtől, de mérgeket kapsz mellé. És akkor ehhez jön, ha városban élsz, ülőmunkát végzel stb., ami szintén még jobban igényelné az egészséges élelembevitelét.

Szóval röviden, mivel az élelmeink nem tartalmazzák a szükséges anyagokat, különösen nem olyan mennyiségben, amennyire egy alapból egészségtelen (pl.légszennyezett, zajos, stresszes stb.) környezetben élőnek szüksége lenne, érdemes jó minősegű táplálékkiegészítők formájában bevinni azokat. Persze ha biogazdálkodó vagy, akkor ez rád nem vonatkozik.