Hogyan tudnék viszonylag gyorsan fogyni olyan 5-8 kilót ?
Sziasztok!
23 éves no vagyok, jelenleg 60 kiló a 160 centimhez. Egyáltalán nem látszom húsoknak, sok izom van rajtam, de jobban éreztem magam 52-54 kilosan, illetve a ruhaim is ramjottek.
Hogyan tudnék viszonylag gyorsan fogyni ennyit?
Attól felek, ha elkezdek intenzíven mozogni, akkor megmarad a súlyom, csak sokkal tonusosabb leszek, úgyhogy gondolom, az étrendemen kene változtatni elsősorban, de nem tudom, korábban soha nem dietaztam.
válasza: válasza: válasza:Bulémia...
Mi neked a gyors? Amúgy se tartósak a gyors "fogyások". Most eszméltél rá, hogy nem vagy beach redy? Késő
válasza:"Attól felek, ha elkezdek intenzíven mozogni, akkor megmarad a súlyom, csak sokkal tonusosabb leszek,"
Elöször is, ha többet mozogsz, kalóriadeficitben leszel, azaz csökken a súlyod. Másodszor nem a súly a lényeg, hanem a méretek meg a kinézet, ha a mostani súlyoddal az XS-es ruhák jók lesznek rád, akkor miért foglalkozol a kilókkal? Harmadszor a mozgással arányosabb, formásabb leszel, ami szintén elöny.
A különbözö diéták csak átmeneti változást okoznak, utáa megint visszaállsz minden - a súlyod is - az eredeti állapotra.
De ha tényleg annyira fontos súly IS vesztened, akkor több sport mellett kezdd el a kalóriaszámolást - javaslom a kaloriabazis.hu-t -, heti egy kilót elvileg lehet fogyni még egészségesen.
válasza:xs-es ruhák? Azok MIÓTA nem jönnek fel rád? Mert hacsak nem egy hónap alatt híztál 10 kg-t, akkor nem értem, miért nem tettél ellene hamarabb.
Nekem elég gyorsan kiderül, hogy oké, 48 kilósan már egyik xs-es ruhám sem jó - most vagyok 54 - és 48-54 között eltelt 2 hónap :D (nekem híznom kellett, tudatosan heti 800-900 gr+-szal)
A nyári ruhaimat nemrég kezdtem el hordani, nyilván mostanában derült ki, hogy nem jok rám a ruhák.
Minden méretezés más, korábban rám jött minden márka xs-es darabja, most van a miből jó es van, amiből nem, ezen mi olyan hihetetlen ?
Nekem 54-56 kilosan jók voltak az xs-es ruhák, mert pici vagyok.
válasza:Mondom, van olyan, ami feljön simán és van, ami nem.
De ne csinálj már úgy, mintha egyszerre valami 50 kilót hiztam volna, mit zavar ez ennyire téged ?
Nyilván +/- 1-2 kilóval nem foglalkozom, mert régen ingadozott a súlyom 52-54 között, nem is vettem észre jóformán, ha hiztam vagy fogytam :D mit vagy ennyire laragdva ennél?
Nem azt kérdeztem, hogy ki hogy vette észre, hogy hízott, hanem hogy hogyan tudnék fogyni. De latom, csak a kötekedés megy. Fantasztikusan erotikus ember lehetsz!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!