Alacsony ch-val is menne a tömegelés lassabban?
Figyelt kérdés
Eddig 350-400chval tömegeltem,de az inzulinrezisztencia közbe szólt. Teljesen letargiás voltam és izzadtam. Most 220 és 300 között mozgok így ezek a dolgok megszűntek, meg szedem mellé a gyógyszert.
A fehérje bevitelem 200 körül van a zsír 150g.
Nehezen hízó vagyok amúgy is.
2023. júl. 12. 23:31
1/2 anonim 
válasza:
válasza:A kalóriákon fog múlni a tömegelésed sikeressége, nem a szénhidráton.
2/2 anonim válasza:
válasza:Hova akarsz tömegelni ha IR-ed van/volt? Istenem... Először rakd helyre az egészséged. Csak biztos alapra lehet normálisan építeni.
Ebből az jön le hogy mentális fixációd van a testsúlyoddal, kinézeteddel kapcsolatban. Nem jók a prioritások.
Minek neked 300-400g CH? Több órás intenzív cardio nap mint nap? Vagy sumo harcosnak készülsz, hogy raktározd zsírként a sok többlet CH-t?
Nem is értem...
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!