Lehet ez a hízás oka?

Sportolj rendszeresen.

5-6 kg még könnyen leadható,ha fiatal vagy. 40 eves kor felett már kissé nehezebb.

Illetve a mérleg "becsapós" lehet.

Korábbi ruháid ugyanúgy jók rád?

A hízást az okozza, hogy több kalóriát viszel be, mint amennyire a szerveztednek szüksége van, a fel nem használt mennyiség zsírként lerakódik - gyakran először a hason, ezt érzed. Biztos, hogy nem táplálkozol ugyanúgy, picivel több kalóriát viszel be mindennap, ezek adódnak össze.

Általában fordítva szokott lenni, a fogigátlóban lévő hormonok okoznak nagyobb étvágyat, de nálad valamiért nem így van. Télen halmozottan hátrányos helyzetben vagyunk, kevesebbet mozgunk + a hideg miatt evolúciósan táplálóbb, "kényelmi" ételeket kívánunk, amik jellemzően több zsírt, szénhidrátot tartalmaznak + jönnek az ünnepek, több édességet, ételt, alkoholt fogyasztunk. Ezek összeadódnak, az átlagember hajlamos 1-2 kilót felszedni télire.

Sporttal és diétával tudsz fogyni. Első körben hagyd el a cukrozott üdítőket, csak tiszta vizet igyál!

Persze nem biztos, hogy pont Karácsony előtt érdemes elkezdened sanyargatnod magad, én januárra halasztanám az életmódváltás kezdetét.