fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Egészség » Táplálkozás » Leadhatok így júniusig 10 kilót?

Leadhatok így júniusig 10 kilót?

Figyelt kérdés

Teljes életmódváltásba kezdtem.Leirom mit eszem nagyjából.

Reggeli 7körül: 3 kisebb paradicsom,1 paprika,2 főtt tojás

Tízórai:alma

Ebéd:csirkehús,vagy sült hal céklával vagy uborkával

Uzsonna:banán,vagy narancs

Vacsora:natúr joghurt müzlivel



#egészség #diéta #életmódváltás
febr. 5. 09:12
1 2 ❯
 1/17 A kérdező kommentje:
Kenyeret,rizst,krumplit nem eszem végképp.
febr. 5. 09:13
 2/17 anonim ***** válasza:
72%

Minden nap ezt fogod enni életed végéig, vagy mi az elképzelés? Miért nem eszel kenyeret, rizst, krumplit? Nők Lapjáról tájékozódsz? A fogyás a kalóriadeficit által lehetséges. Heti fél-egy kiló fogyás a fenntartható, tehát júniusig még le is mehet 10 kiló, ha adott a kalóriadeficit, de kit érdekel, mennyit fogysz júniusig? Ha fogynod kell, mert túlsúlyos vagy, akkor mindenképp fogynod kell, ha összejön júniusig a 10 kiló, ha nem. Olvasd el ezt a cikket, kerülj képbe a kalóriaszámolás fogalmával, különben magadat szopatod feleslegesen és kártékonyan:

[link]

febr. 5. 09:17
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/17 A kérdező kommentje:
Krumplit,rizst és kenyeret már nem eszem egy pár hónapja.Egyszerűen így látom jónak,az emésztésem is könnyebb és nem is egészséges.Nem vagyok túlsúlyos,még a normális kategóriában vagyok BMI 23 körül.Szülés után vagyok,vissza szeretném nyerni a leánykori súlyomat.
febr. 5. 09:21
 4/17 A kérdező kommentje:
Mindig ilyesmiket ettem,talán a fozelékféléket hagyom ki csak,valamint a nassolást.A mennyiségen változtatok főleg.
febr. 5. 09:22
 5/17 anonim ***** válasza:
78%
Ha normális a testsúlyod, akkor miért fogynál 10 kilót? Hátha szarabbul fogsz kinézni, és egészségtelen leszel? Ha nem vagy megelégedve magaddal, akkor inkább kezdj el sportolni, és izmosodj, formásodj.
febr. 5. 09:25
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/17 A kérdező kommentje:
A testem arányos,homokóra alakkal,csak szeretnék vékonyabb lenni,mint régen.A derekam vékony 66 cm,viszont a hasamra keményen tornázom,mert szétnyílt a hasizmom,óriási terhes hasam volt.Ez már a 2.terhességem volt.Sokat sétálunk napközben,este eljárok futni vagy egy óra gyors sétára.
febr. 5. 09:31
 7/17 A kérdező kommentje:
171 centi és 66kg vagyok
febr. 5. 09:32
 8/17 anonim ***** válasza:
72%
Nincs szükséged fogyásra.
febr. 5. 09:34
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/17 A kérdező kommentje:
09:34 Ez jól esik,viszont ezt a dolgot mindenki maga dönti el.Én 56-58 kilósan érzem magam jól.
febr. 5. 09:55
 10/17 anonim ***** válasza:
72%
Mennyi a napi kalóriabeviteled?
febr. 5. 09:58
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Egészség főkategória kérdései »
Egészség - Táplálkozás kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!