Fogyni szeretnék és zöld teát iszom de nem tudom hogyan tudnám megcsinálni étkezés előtt vagy után?

Tök mindegy. A fogyás a kalóriadeficiten múlik, nem azon, hogy iszol-e zöld teát, azon meg pláne nem, hogy étkezés előtt vagy után iszol-e.

A zöld tea amúgy sem túl hatásos a fogyás terén. Persze ódákat zengenek róla, hogy milyen egészséges, de hatása nem lesz. Én maté teával is próbálkoztam, és lelombozó, de az sem segít. Ahogy előttem is írták a kalóriabevitelen van a hangsúly. Csökkentsd az étkezéseid kalóriatartalmát, akár azzal, hogy kevesebbet eszel, és mozogj többet a megszokottnál. Hidd el, sajnos más tényleg nem segít.

Teljesen mindegy,hogy mikor iszod.