Refluxosok! Ti mit szedtek és milyen praktikákat vettek be a tünetek ellen?

Nem szedek semmit, a tünetek leginkább torok kaparás, köhögés, krákogás. Súlyosabb esetben, amikor már a nyelőcsövem is felmaródik, akkor hát és mellkasi fájdalom jelentkezik.

Viszonylag jól kordában tartom, hogy nem eszem egyszerre sokat, nem fekszem le rögtön kaja után, kerülöm a túl fűszeres, csípős ételeket, ritkán iszom alkoholt, nem iszom szénsavas üdítőt.

Ha mégis előjön, akkor a szódabikarbóna segít lenyomni a savam, a Gaviscon szirup pedig orvosolja a torokkaparást és felmaródást. Ez utóbbi több napig is eltarthat.