Mit vihetnék az iskolába, ami gyorsan fosztható, de laktató?

Sziia. =)

Még általános iskolába járok,6.osztályba és azt szeretném kérdezni,milyen ételt vihetnék amit egy-egy óra közti szünetben,meg is tudnék gyorsan enni,és laktató is lenne ,emellett pedig nem hizlalna.

Ilyenkor gondolok valami gyümölcsös müzli szeletre,ilyesmikre.

Egy időben szendvicseket vittem,és mindig valami más félét.

De a gond,hogy a barátnőim éjjel-nappal a büfébe járkálnak,an azért éjjel nem XD De mindig ott lógnak és veszik a sok cukros hülyeséget,és általában hogy ne tűnjek különcnek,ezért én is veszek.

Na ezt meg is teszi a hatását,mert hónapok alatt 4 kg híztam,ahogyan elkezdtünk büfézni.

De én nem akarom ezt csinálni,és szeretnék egészségesebb lenni!

Tudtok valami ajánlani ?