Hogyan tudnék hízni?

Tudom, hogy van fent itt több ilyen kérdés, de egyikben se találtam meg a rendes választ erre a kérdésre, vagy lehet, hogy van valahol, csak azt kihagytam. Szóval, fiú vagyok, 176 cm és 50kg. Régóta szeretnék már hízni, de sehogy sem sikerül. Akármennyit, akármit eszek, egy kiló se jön fel rám. Szoktam edzeni is egy héten 3-szor, hétfő-szerda-péntek. Ezt februártól csinálom aktívan, de semmi eredménye, vagyis a súlyom nem nőtt, csak az izmom, de nagyon vékony vagyok és ez így nem jó! A kérdésem pedig a következő, min kéne változtatnom? Az étrenden kéne változtatnom, vagy esetleg más dolog van a háttérben? Szüleim azzal bíztattak, hogy még mivel 16 éves vagyok, így még a magasságom nő, és majd ha a növésben megállok, akkor lehet, hogy 20 kilót is felszedek magamra, de nem nagyon hiszek ennek..