Lassan tényleg megőrjít ez az állandó puffadás és gázképződés. Vége lesz ennek valaha?

Pedig altalaban a feher liszt (es azon belul a gluten, ami egy csomo minden masban is megtalalhato) a ludas a gazositasban. Persze nem mindig.

Nem artana egy allergia vizsgalat, illetve egy JO dietetikussal valo elbeszelgetes.

Ne akard a problemat ugy orvosolni, hogy valami massal feded el: peldaul bogyot szedsz a puffadasra.

Sajnos erofeszitest kell tenni es eliminalni az etrendbol mindazt ami puffaszt:(

Mikor reggel felkelek tok lapos a hasam. Ha zabkasat eszek reggelire akkor lapos is marad. Ha feher lisztes bagel-t (pedig olyan finom...) akkor azonnal felfuj, mintha kezdo terhes lennek :(

Nehez, de nagy odafigyelessel meg lehet valasztani a megfelelo kajakat. Sok sikert!

Igen, egy idő után vége, most szenved a szervezeted, próbálja helyrerakni magát, ezért egyél inkább sok zöldet, gyümit, sav. tejterméket, húst, jó minőségű ch-t, és minimális zsírt.

Meg ez ördögi körbe csaphat: puffadsz > nem/keveset eszel > mivel alig eszel, felpuffadsz > a kellemetlen érzés miatt nem mersz enni > felpuffadsz...

És igyál sok folyadékot, ha tudsz, az is segít.