Igaz-e, hogy a káliumtúladagolás életveszélyes lehet?

nos.

kezdjük az elején. Gondolom nem kéz alatt vetted, hanem patikában, vagy boltban. (ha kéz alatt vetted, akkor dobd ki) Ebben az esetben, biztos lehetsz abban, hogy ha az előírás szerint szeded, akkor bajt nem csinál.

A a túl sok kálium valóban okozhat problémákat, mert többek között a szív működését is serkenti. Ezért nagy mennyiségben szívrohamot okozhat.

A szokásos vitamin mennyiségek egy táblázaton alapulnak, un. napi szükséges mennyiség adatokon. Erről azt kell tudni, hogy a II. világháború alatt készült (azóta picit persze módosítottak rajta), és azt mutatja, hogy mennyi az a minimális mennyiség, aminél még nem lépnek fel hiánytünetek. Skorbut pl. Az ideális mennyiéseg meg igazából nem ismertek.

Alapvetően kétfajta vitamin van. A vízoldékony és a zsírban oldódó. A vízoldékonyban az a jó (és persze a baj is vele), hogy a fölösleges mennyiséget egyszerűen kipisili az ember. (ilyen pl. a Cvitamin, ezért lehet mostmár adagolós kapszullában is kapni) A zsíroldékonyak viszont nem tudnak ilyen egyszerűen kiürülni, azaz ha rendszeresen többet vesz be az ember a szükségesnél, akkor túladagolás léphet fel.

Az ajánlott napi kálium mennyiség egyébként 3,5 g feltőtteknek.