Állandóan falnom kell, pedig nem is vagyok éhes, de egész nap tömöm magam, pedig már a hasam is fáj! Ez nagyon frusztráló, folytonos mozgással próbálom kompenzálni. Mit tegyek?

Az éhezéseket pótolja a szervezet extra éhséggel. Naponta 1000 kalóriát legalább enni KELL!

pszichológus. Nem cikizlek, tényleg ezt javaslom. Komoly táplálkozási zavarod van. A napi 400 kalóri bevitele csak kórházi megfigyelés mellett javasolt, teljesen tönkre fogod tenni a szervezeted!

Szia!Az általad leírtak véleményem szerint kevert étkezési zavarra utalnak.Amolyan anorexia-bulímia-kényszerevés egyvelege..Én is hasonló helyzetben vagyok sajnos, bár a súlyom jelenleg normális tartományban van, mivel az utóbbi időben elszállt az akaraterőm, és folyamoatosan falásrohamaim vannak, bármennyire is szeretném elkerülni.Az a legnagyobb baj, hogy ilyenkor nincs idő arra, hogy gondolkodjon az ember, mert annyira hirtelen felindultságból történik, olyan nagy a kaja utáni vágy, hogy nagyon nehéz leállítani magad.Ahelyett, hogy a hűtőhöz kocognál, próbáld meg párszor körbefutni a házat, vagy bármilyen intenzív mozgást végezni, ami levezeti az indulatokat, így talán nyersz egy kis időt, és át tudod gondolni, hogy valóban szükséged van-e arra az ételre.Barmi nagy erő kell hozzá, de nekem egyre többször sikerül megállnom, úgyhogy talán nem legyőzhetetlen...Egyébként ezeknek a betegségeknek lelki oka van, amit gondolom már 1000x elmondtak neked..szóval elsősorban a kiváltó okokat kellene megkereseni, kezelni, hogy esélyed legyen végleg legyőzni ezt az iszonyatot.

Mert ez így nem élet...utolsó voltam.