162 magas vagyok, és 65 kg. /16L/. Ez normális? Mert egyáltalán nem vagyok elégedett a súlyommal!

Kiszámoltam a testtömegindexedet: 24,8. 25-ig normális, tehát egy kicsit duci lehetsz, de nem vészes.

kiszamolnad nekm is legyszives? 168cm.60 kg. ez igy jo vagy rosz? mert en sovanynak erzem magam.

utolso vayok 23 eves es mar szultem 10 honapja.

[link]

Első vagyok. Úgy kell kiszámolni, hogy a méterben kifejezett testmagasság négyzetével elosztod a súlyodat. A kismama hozzászólóé 21,2, teljesen normális. 19 és 25 között jó, nyilván az alsó vége a karcsúbb, a felső vége meg a teltebb.

Ha sportolsz, és izmos vagy lehet kissé magasabb a súlyod. Az izom nehezebb mint a zsír. Illetve, nem annyira mint gondolnánk, de az erős csontozat is számít. Olvastam erről, hogy max 1% különbség lehet a csontok súlyában egy madárcsontú és egy masszív ember között, meg is lepődtem rajta. Csak 13 kiló körül van a csontozat kb. De javítsatok ki, ha tévedek. :)))

sztem hájas nemvagy, hanem az izmok miatt vagy ennyi kilo, és ezért is láthatod magadat elégedetlennek.