Hogy legyek vegetáriánus ha a családomba mindenki ellenzi ezt?

Én most 16 éves vagyok, kb. 2-3 hétig nem ettem húst, se semmi tejterméket (sajt, tej, vaj ilyenek) és tökéletesen energikusnak éreztem magam. A hét elején elhatároztam, hogy edzeni fogok, hogy felszedhessek pár kiló izmot aztán 5 napig csak húst ettem (még tegnap is) és nagyon szarul éreztem magam, teli lettem pattanással (ezelőtt 1 se volt, most van vagy 10 begyulladva), tiszta fáradt vagyok, fázom 22 fokba, alig tudok mozogni... tehát soha a büdös életbe nem fogok enni többet ilyen szarokat..

Tehát megéri, egyszerűen nem eszed meg a hústermeket, ennyi. Lehet, hogy kevesebb kaját ehetsz, de hidd el, hogy megéri, mert egészséget kapsz cserébe érte és energikus leszel.

Főzz magadra. Én is ezt teszem.

Egyébként a kétkedőknek: a vegetarianizmussal (ha a tejtermékek és a tojás is része) nincs semmi baj. A baj az, hogy a mai diétadömpingben elveszik a hülyeségek közt, és a vegák közül sokan nagyon egyoldalúan esznek (az hogy a vasárnapi rántotthús mellől kieszem a krumplipürét meg a rizst, az nem vegetarianizmus, hanem marhaság), így gondot okozhat, emiatt meg általánosítanak az emberek...

Ha megfelelően válogatod össze az étrendedet, széles skálán eszel zöldséget, gyümölcsöt és persze a húson kívül egyéb állati termékeket, akkor semmi baj nem lesz.

/// Ugyanakkor a rendesen összeállított nem húsevő étrend sem egészségtelenebb, mert a csirkehús, hal vagy időnként marhahús bőven belefér az egészséges kategóriába.

sehogy se legyél.

nem egészséges, legföljebb divatos.

egy kevés húst, vagy más állati eredetű táplálék mindenképpen kell, hogy bizonyos hiánybetegségek ne alakuljanak ki.