Harcosok Étrendje tapasztalat?

lehet enni bármit, bármennyit amennyi jól esik, de nem mindegy mikor. pl 6 után már semmit vagy csak zöldséget gyümölcsöt, ha fogyni akarsz. reggelire olyat is lehet enni ami hízlal, mert napközben úgyis lemozogja az ember, déltől már oda kell figyelni viszont. ajánlom a "fegyencedzés" című edzéstervet. saját testsúlyon alapuló edzéssorozat, amely lényege, hogy a testsúlyod használatával optimálisra áll be a szervezeted. ha túlsúlyos vagy fogysz, ha vékony, akkor hízol, stb... keress rá...

Akkor vegyük úgy,hogy most érdeklődtél,én pedig válaszolok neked.Ha még most is ezen az étrenden vagy,biztosan ledobtál már egy 10-est,igaz?Szóval az idő,és az élet válaszolt az akkor feltett kérdésedre.Nekem 10.-én lesz 2 hónapos a Harcosom,akkor voltam 85 kg,most vagyok 79,5,és még van 5 teljes napom.Pár alkalommal bűnbe estem,főleg az elején becsúszott 2 étkezés,pár napja kicsit többet ettem a szokásosnál nappal,és egyik nap a vacsorám után a szemem még éhes volt,ezért túl sokat adtam a számnak.Ezek nélkül valószínűleg lennék 78,vagy 78,5 kg.De azt hiszem,ezektől függetlenül fényesen bevált az étrend,és nem vagyok nappal éhes.Nem is tervezem a visszaállást.És neked,csinálod még?Mennyi voltál,mennyi vagy most?