Szorulásra melyik a legmegfelelőbb gyógyszer?

A patikában kapható hashajtók szerintem segítenek, de nem szabad állandóan használni, mert hozzászokik a szervezet és nem fogsz tudni e nélkül élni. Most az egyszer vegyél amit ajánl a patikus, DE próbálj olyan étel enni, amiben sok rost van. Ezeket mindennap kell enned, hogy ne alakuljon ki az, ami most is. Ilyenek a zöldségek, a gyümölcsök főleg az alma (gyümölcsöt éhgyomorra a legjobb). Mindenképpen természetes módot válassz, hosszú távon csak ez egészséges.

Esetleg még ilyeneket is vehetsz, ezek segítenek a bélflóra rendbetételében, amire szerintem szükséged is van. [link]

Kerüld el az alábbi kajákat, mert ezek okozzák a mostani helyzetedet: fehér liszt, cukor, fehér rizs, tej.