Ha nem vagyok cukorbeteg, attòl még ehetek úgy mint aki az, vagy az rámnézve káros?

dehogy káros, a cukort simán mellőzheted az étkezésedből

vagy milyen diétára gondolsz?

cukorhelyettesítők közül viszont vannak szintén mérgező édesítőszerek, szval nem vagy előrébb, ha azokkal édesítesz

nézz körül a paleolit diéta étlapján, esetleg próbálkozhatsz a tej elhagyásával..ezek csak simán tippek, sok mindent lehet olvasni a glutén és a laktóz emberi szervezetre való hatásáról

cukorbeteg diétára azért írtam a cukorhelyettesítőket, mert feltételezem, arra gondoltál, de akkor nem?

ez esetben gugli :)