Lehet egy hét alatt lefogyni 5 kilót úgy, hogy nem eszek sokat de nem is mozgok?

hát igen..nehéz ügy..

jó a szervezeted az biztos, mert hasznosít mindent..

na most ezt akarod tönkretenni öt kiló fogyással egy hét alatt...

almaecet, na az még ad rendesen a gyomornak..

napi majdnem egy kilót veszíteni, az nem semmi... a szervezet azonnal átáll vészhelyzet üzemmódra, és ne csodálkozz, ha még a víztől is hízol később..

neked tartós diétás étkezés kell(ene) ami szénhidrátszegény..

csak zöldség-gyümölcs-fehérhús-cukormentes üdítő-ásványvíz...értelemszerűen amit lehet, azt párold, süsd, hogy élvezhetőbb legyen...sok folyadék cukor nélkül.

meglátod egyszercsak elindul a súlyveszteség, de óvatosan..aztán úgy mint nekem, három év alatt 25 kiló lement.de..nem jött vissza. állandó diéta. más felfogás, más étrend. és nem kell futni, tornázni, csak a napi élet.