Ez sok volt mára? (Többi lent, légyszi' írjatok)

R.: 6 ek. zabpehely,ebből zabkását főztem (vízzel,nem tejjel)

Aztán lementem 1 órát futni.

Ezután egy fél szelet májkrémes rozsos kenyér (tényleg kicsi)

Ebéd: kis tányér lecsó,fél szelet rozsos kenyér

Délután ettem natúr joghurtot,egy kiskanálnyi müzlivel

Meg délelőtt-délután is 2-2 alma...

Vacsi: kis tányér saláta (jégsali,paradicsom,uborka,2 szelet csirkesonka,kis reszelt sajt)

Emellett heti 4-5x járok edzeni, alkalmanként 2-2,5 órát,ebből min. 90 perc futás,többi kondi+taposógép stb.

(ma mentem időre valahova,és csak 1 óra futásra volt idő)

Meg megyek holnap reggel is egy 2,5 órára.

Szerinted fogok hízni?:S Amúgy egészségesen táplálkozom,csak az alma lehet sok volt ma...

Egyszer azt hallani nem hizlal az alma,aztán meg hogy igen-.-"