Mit egyek vagy milyen gyakorlatokat csinaljak ha már van 1 kis uszágumi az oldalamon es hatul melltarto alatt is felszedtem par kilot?

Hát figyelj, olyan fogyás, hogy csak egy pontról fogsz nincs.

Először is a táplálkozásodra oda kell figyelni, egészséges dolgokat kell enned, kerüld az összes cukros dolgot.

És próbálj minden nap edzeni egy 30-40 percet, van sok ilyen zsírégetős videó , csináld azokat végig és ha kitartó vagy le fog menni! De ne várj csodát 1 hét elteltével, csak ne add fel és megjön az eredmény!