Egy 18eves lanynak mennyi taplalek elegendo hogy sulyt taetson/. Ne hizzon?
18/166cm/54kg
Napi 1600-1700kozott tartom.
Ennek nagy reszet delelott viszem be.
Reggeli gyumolcs, abonett, felvagott,kave
Ebed fott etel/kerulom a tesztakat, sutemenyeket, krumit/
Uzsonna kave
Vacsora pedig csak salata, vagy valami leves
Heti 2x sportolok mellette, vagy elofordul hogy elmegyek tornazni js
Plusz ugye a tesi orak, de azokat nem kell figyelembe venni :)
válasza: válasza:Pont annyi..:
- vegyük azt, hogy milyen típusú ételek fogyasztásához alkalmazkodott az elmúlt 1-2 millió évben a 18 éves lány fajának a szervezete (az emberi szervezet)
- vegyük azt, hogy mennyi táplálék befogadásához és megemésztéséhez alkalmazkodott a gyomrunk űrtartalma.
Na pont ennyi elegendő súlytartáshoz. Jó kaja és gyomornyi mennyiség, nyilván ennyi kell, nem számolgatás.
Hús, zöldség, tojás.. nem abonett.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!