Cukorbetegként ti nagyon szigorú diétát tartatok? Mennyire gáz, ha valaki nem tartja teljesen?

A 'szigorú cukorbeteg diéta' eleve nem hatékony.

:D

Mivel a diab. valójában hormonális betegség, 'anyagcserezavar' így nyilván fontos mellette a mozgás, hiszen a mozgás hatással van a hormonrendszerünkre. Pl. az inzulin érzékenységre, ezért is jár minden ember csikunogzni.. hehe, na nem járnak, de csak mert nagyon butácskák, és nem igazán értik, hogy kellene. Sebaj.

De miért nem eszel cukormentes csokit? Összedobod otthon kókuszzsírból (vagy kakaóvajból) kakaóporból valami eritrittel vagy steviával, ne mondja senki hogy ez nem jó. Vagy hogy ezt nem eheti cukorbeteg. Miért kellene lemondani róla?

Vagy egy mandulalisztes, cukormentes süteményről, miért ne ehetné aki cukorbeteg?

Vagy nagyon szénhidrátszegény kenyeret, mi gond lenne vele? Minden normális ételt lehet enni, sőt egészséges embereknek is így kellene enniük.

Erre nyomják az ilyen 160 g CH-s diétákat a szenyó dietetikusok. Edzés mellett, hízás, tömegnövelés céllal nem eszek ennyit (rizzsel), nemhogy egy cukorbeteg, vagy csak egészséges életmódra törekvő ember..

Nagyon el vannak szállva a dolgok. Valójában tök laza étrendet lehetne követni cukorbetegen is úgy, hogy mellette alig kellene inzulin. Gyógyszer (metformin) meg egyáltalán nem kellene.

De ez valamiért nem fér az emberek fejébe :)