Nagyon sovány vagyok, és ezt szégyellem, mit tegyek, hogy hízzak, semmi sem használ?

Leginkább az #1 és #2 (meg a hozzájuk hasonló) hozzászólókkal értek egyet. Ha az egészségügyi vonatkozások rendben vannak (valóban, első körben a hipertireózis ill. belső paraziták a leglényegesebbek), és még nem múltál el 30 éves, akkor tedd össze a kezedet, és adj hálát a Nagy Természetfelelősnek :)

Fogd fel úgy a testedet, mint amikor építkezéskor egy szűz területen kell elkezdeni az építést, és nem azzal kell pepecselni, hogy előtte millió dolgot lebontani. Az, hogy sovány vagy, nem jelenti azt, hogy nem lehet jó és arányos alakod (különösen, ha fiatal vagy): itt a legjobb alkalom a sportolásra! Az tuti, hogy használ, hiszen megfelelő edzéssel - tetszik, nem tetszik - az izmok növekednek, és formálódik az alakod. De eszedbe se jussanak a tömegnövelő meg egyéb hasonló szerek!!!

És még valami:

- ha kamaszkor előtt állsz (amit nem hiszek), akkor máris felejtsd el ezt a problémát, mert megoldódik magától;

- ha épp kamaszodsz (<18-20 év), akkor ez természetes dolog, és még mindig jó esélyed van arra, hogy - ha nem vigyázol - idővel elkezdj pocakosodni, vagy legalábbis "emberesedni";

- minden egyéb esetben lásd az előzőeket :)