Mely oldalakról találok rá válaszokat? (link nekem tökéletes lenne) (Táplálkozás) Többii lent!

Egészséges táplálkozásról itt találsz sok mindent

[link]

De egészséges táplálkozásról és kiegyensúlyozott táplálkozásról sok leírást találsz amiket a nyugati dietetika elvei hatnak át, ezek hatalmas nagy kamuk, egész emészthetően leírva, beadagolva.

Milyen tápanyagok vannak az élelmiszerekben - tápanyagtáblázatban találsz választ erre.

Túlzott mennyiségben fogyasztva:

- a normális minőségű élelmiszerekben nincsen olyan, hogy túlzott mennyiséget fogyaszt valaki. Nincs túl sok salátaevés, jóllakásig kellene enni. Nincsn túlzott húsfogyasztás, zsírfogyasztás.. mert rosszul lesz az ember, ha túl sokat eszik. Tehát ezt okozzák, rosszullétet.

Fogszuvasodást csak a rossz ásványianyag egyensúly okoz (mint például csontritkulást is) és a finomított szénhidrát fogyasztás. Nem 'túl sok' mennyiség, hanem a szájüregben maradó cukor, vagy cukorrá bomló keményítő.

De ezekből meg nem is kellene enni, és akkor nem létezne fogszuvasodás. Régen nem is volt!! :)

Uhhh... na vigyázz, mert biológia érettségin a hagyományos nézeteket várják el.

Úgyhogy a sima dietetikai oldalakat olvasgasd inkább!

[link]

Itt tiszta kamu hülyeségeket találsz, DE ezek a hivatalos infók, érettségin inkább ezeket akarják olvasni!