14éves vagyok 165cm es 110kg. leszeretnek fogyni nagyon vekonyra, hogy csontos legyek, sehogy nem tudok fogyni, nagyszuleim is koverek voltak, csak normalis valaszokat varok, amikkel gyorsan lathatoan letudok fogyni?

Egyet ne akarj! Gyorsan fogyni.

Annak 14 évesen magas az egészségügyi kockázata, most vagy fejlődőben, nem szabad drasztikusan beavatkozni.

Még egy: a gyors fogyás sohasem tartós, szenvedéssel is jár.

Alakítsd át életviteled, étkezésedre ügyelj, minél több mozgást, sportot iktass be.

Akkor lassan, biztosan tartós fogyás lesz az eredmény, hosszú távon ez így tökéletes.

Nem hiszen itt már a genetika is meghatározó!

Ha a felmenők nem voltak vékonyak, akkor nyilván szeretnél, de sohasem lehetsz az.

Ne küzdj ez ellen, nemigen van esélyed elérni, ezért meg évekig elégedetlennek lenni nincs értelme.Tüzz ki elérhető súlyt, formát, amit a genetika megenged és ha eléred elégedett leszel.

SEHOGY. Szépen lassan tudsz olyan vékonyra fogyni. Először le kell adni a felesleges zsírt, lehetőleg izmot építve, aztán elkezdhetsz foglalkozni a részletekkel, olyan 60 kg környékén!

Ja, azt, hogy nem eszel, nem javaslom. Nem fogsz vele annyi zsírt veszíteni, hogy megérje miatta állandóan gyengének lenni.

Szóval türelem. A genetika ellen pedig lehet tenni. Nem bántásból, de a "genetika" meg "ilyen a csontozatom" dumával csak az akaratgyenge vagy tudatlan emberek takaróznak. Jobban oda kell figyelned, ennyi.