Miért kívánom annyira a csokoládé féléket?

lehet, hogy nem kiegyensúlyozott a diétád és leesett a vércukor szinted. szénhidrátra is szükség van, hiába diétázol. egyél sok gyümit, abban is van cukor, hátha segít

fogytam 10 kg-ot 1 év alatt. semmit nem vontam meg , a csokit se, de mindenből kevesebbet eszek, és az se mindegy mikor. lassan egyél, és ha ahoz a ponthoz értél, h nem vagy éhes, tedd félre a kaja maradékát. napi 5 étkezés. igyekezz úgy enni, h minél színesebb legyen a tányérod. estére csa olyant egyél, ami könnyen emészthető. ha későn, v sokat eszel, éjjel dolgozik a szervezeted, reggel éhesen kelsz. minden reggel kezdj 1 pohár tejjel.ne egyél olyan ételt ami savat csinál, mert étvágy hozó. tehát minőségi csoki hetente 2× 2kocka belefér.