Ez koplalásnak számít? Mennyire egészségtelen?

Kiválóan elvesztheted vele az izomtömeged, és úgynevezett skinny fat leszel, azaz vékony, de löttyedt, zsíros. Nem a saját buksidból kéne diétás ötleteket meríteni, hanem utána kéne nézni, hogy mit írnak róla a szakértők (nem a nők lapja). Persze a szakértők közt is van vita, de ez az étrend nagyon messze van a jótól.

Nagyon kevés benne a fehérje, csak a sajt értelmes fehérjeforrás belőle. Kéne több hús és/vagy tojás.

A gyümölcsben cukor a fő tápanyag, ami a leginkább felelős a hízásért. Nem egészségtelen, de ha fogyni akarsz, ne egész nap gyümölcsöt egyél. A zsír létfontosságú, a felsoroltakból szintén csak a sajtban van.

Az egész összkalóriában is nagyon kevés lehet, így csak tönkreteszed magad.