Mit csináljak, hogy ne legyek állandóan éhes?

Mit és mennyit eszel?

Próbáltál már mást enni?

Pl. én éhes vagyok a sok szénhidráttól, de a fehérjés, zsíros, zöldséges (az főleg szénhidrát, de nekem ez is kell, térfogatot is ad, ami hasznos, bár anélkül is jóllakom) étrend jóval kevesebb kalóriában is jóllakat.

Az időzítés s ha az egyszerre nmegevett mennyiség is számíthat.

Ha pl. 10 tojás zsírban sütve (vagy ennek megfelelő hús), sok zöldséggel nem lakat jól, akkor azt mondom, vizsgáltasd ki magad... Vagy egyél még többet, ez azért még nem olyan rengeteg, biztos van, akinek kevés egy étkezésre. Nekem szerintem már megtenné, a tojás szuperlaktató ételem :)