Túl sok vitamintól/ásványi anyagtól lehetnek problémáim?
Figyelt kérdés
18 éves vagyok, 75kg.
Szívritmuszavarom van/volt (mostanában kicsit jobb). Doktornő ajánlott MAGNE B6-ot, mivel kevés az ásványi anyag a szervezetemben.
Azóta elkezdtem szedni kalciumot,magnéziumot,cinket,krómot és szelént ,illetve az ajánlott MAGNE B6-ot.
Lehet ettől a sok mindentől valami bajom? Azt hallottam, hogy nem jó, ha kevés van a szervezetben, de a túl sok sem egészséges már.
Most naponta:
850mg magnézium
1045mg cink
1000mg kalcium
4mg króm
5,5mg szelén
11mg B6 vitamin
1100mg C-vitamin
illetve pár gramm ásványi anyag van bennem naponta.
(250mg foszfor,10mg jód, 200mg mangán,5mg molibdén,300mg szilícium, 100mg réz)
Ez sok lenne?
Értelmes válaszokat légy szíves!
2015. szept. 22. 18:38
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Ezek mesterséges vitaminok( felszívódásukhoz szükséges enzimeket nem tartalmaznak . Vesét , májat károsítják kövesítik . Ezekből a többlet biztosan árt. A természetes főleg növényi eredetű termések hasznosulnak , abból nem szokott baj lenni , a test tartalékol . A vízből rostokból is keveset viszünk be , nem többletet . Azt inkább sóból , fehérjéből , zsírból tesszük .
2/4 A kérdező kommentje:
Szóval miből kéne kevesebbet fogyasztanom? És miből többet?? Köszönöm a választ!
2015. szept. 22. 19:54
3/4 anonim válasza:
válasza:Vízben oldódó vitaminoktól nem lesz bajod, mert a felesleget kipisiled. Viszont a zsírban oldódó (D,E,K,F,A,) az elraktározódik, így ha túlzásba viszed, akkor az káros.
4/4 anonim válasza:
válasza:A vitaminokból ezek többszörösét kell naponta bevinni. Pl. C-ből 3000, B6-ból 50.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!