Mit tegyek, hogy legyen undorom meginni a tejet?

Utálom a tejnek még a szagát is, nem nevetlek ki!

minden fajta tejet utálsz? úgy értem kipróbáltál több márkát és különböző zsírtartalmút is, szójatej, laktózmentest (tudja a nyavaja annyi fajta van)?

Vannak szívószálak, amelyek különböző ízesítéssel bírnak. A szívószál belsejében ízesített cukor van (pl. eper, csoki, vanília, karamell), és amikor szívod a tejet, az feloldja ezeket a kis bogyókat. De ha ez nem ízlik, akkor ihatsz kakaót (megfőzöd a sima, nem instant kakaót és összekevered tejjel), vagy tejeskávét. Én szoktam néha tenni a tejbe bolero port is, ez így elég bizarrnak hangzik, de szerintem finom. Mondjuk én csak ritkán iszom tejet, mert allergiás vagyok rá. Egyébként a tejnek elég magas a kalóriatartalma, szóval ha nem akarsz több kilót felszedni, akkor nem hiszem, hogy a tej a megoldás a fehérjeszükségleted fedezésére.

És azt még hozzátenném, hogy jobb lenne valami tehenésztől venni a tejet, mert a boltinak nem sok köze van a vitaminokhoz..

én nem erőltetném, ha nem szereted. a szervezet okos, tudja mire van szüksége, a te esetedben erre nem. a bolti tej pedig tényleg messze van a tejtől. szedj inkább vitaminokat, egyél olyat, amiben sok kálcium stb. van. fehérjepótlásra pl. tofu. én nagyon szeretem.

Szerintem ne erőltesd, mert ha eredendően nem szeretted a tejet, nem is nagyon fogod... A nagyobb baj, hogy húst sem eszel. Az emberi szervezetnek szüksége van az állati fehérjékre (nem csak növényire), mert hiányában betegségeket kaphatsz. Azért nem eszel húst, mert vegetáriánus vagy, vagy attól is undorodsz? Szerintem előbb azt próbáld meg megszeretni (ha lemegy a torkodon a hal és/vagy a csirke, tehát a fehér-hús az már bőven elég). Ha minden kötél szakad, még mindig ott vannak az étrend-kiegészítő vitaminok (kalcium, magnézium), de ez sajnos önmagában nem elég.