A natúr joghurtot mivel szoktátok enni?

Magában, lekvárral, gyümölccsel. Pl. málnával, ilyenkor a fagyasztott verzióval. Ha egy kicsit több időd van pohárkrémszerű dolognak is be lehet keverni, mascarponeval, csokireszelékkel, tejszínnel, stb.

Kenyérrel sose ettem, keksszel jó lehet, boltban is árulnak kekszdarabosat.

A gyári gyümölcsös cukros szörnyeknél egészségesebb, nyilván attól is függ mit teszel bele, pár zacskó vaníliás cukorral kevésbé lesz az, mint barackdarabokkal.

1,5-2 banán villával pépesítve 400 Gr natúr joghurthoz. Meg egy tonna cukor ízlés szerint. :)

Mondjuk kalóriába nem feltétlenül jössz ki jól, esetleg édesítőszert megpróbálhatsz, de magas gyümölcstartalom, finom, természetes íz, meg ugye a joghurt minden pozitívumával mesterséges színezék és aromák nélkül :)

Kanállal...

De ma már nem eszem ilyesmit, régen is inkább a kefír tetszett, évi párszor.

A könnyű és gyors kaja nekem a tojás, zöldséggel :) De a zöldség ezer egyéb formája is.

Energia azért kell, úgyhogy érdemes enni is valamit, a joghurt az közel semmi.