2105as kérdése:
Hogyan táplálkozzak jól?
Figyelt kérdés
Ezt úgy értem, hogy mikor suli van (h-p-ig) hogyan egyek és mit, hogy energia dús és az anyagcsere is kicsit gyorsuljon. ?? Mikor haza érek eléggé elfáradok és lehet egyik oka a táplálkozásom, napai mennyi és milyen időkben érdemes enni ? Példák vagy akár egy kompex (reális) éttrendet is irhattok.2016. márc. 20. 20:35
1/3 anonim válasza:
Az a baj ha szénhidrátszegény életmódot szeretnél sulival nem fogod bírni mert ha kevesebbet eszel még fáradtabb leszel (tapasztalat). Hagyd a francba egyszer élünk.
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Első, bár ilyesmiről nem írt a kérdező, rengeteg ember épphogy szénhidrátszegény étrenden sokkal energikusabb s ha nem eszik délutánig semmit, akkor is remekül elvan. Kinek mi jön be, sokfélék vagyunk.
Kérdező, bizony az étrend sokat befolyásolhat, egészség, közérzet, energiaszint... Van, akinél különösen sokat.
Viszont nincs étrend s időzítés, ami mindenkinek jó, ezek nagyon egyedi dolgok. Neked kell megtalálnod, hogy mivel érzed jól magad. Nekem pl. átkozottul nagy hiba lenne délelőtt enni, míg van, akinek hasonlóan nagy melléfogás nem enni reggel 6-kor egy gigantikusat.
Az anyagcsere gyorsítására inkább a sport alkalmas, persze rossz étrendnél (koplalásnál) belassul, azt nyilván kerülni kell.
3/3 A kérdező kommentje:
És anyagcsere gyorsításra milyen ételek\sportok a jók?
2016. márc. 21. 17:05
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!