Mennyi csokoládé/cukor fogyastása elfogadható/normális?

Pl. ha egész héten odafigyelek a cukorfogyasztásra, nem eszek meg semmi olyan kaját amire rá van irva, hogy cukrot tartalmaz és minden szombaton megjutalmazom magam egy tábla étcsokival (de nem úgy, hogy túlzásba vigyem a napi kalóriabevitelt, hanem mondjuk ebédre azt eszem :D ) Ennyi cukor mennyiség elfogadható, még az úm. egészséges kategóriába tartozik? :D Tudom, lehet, hogy hülye kérdés, de egêszségesen szeretnék élni, csak nem tudok végleg lemondani a csokiról. Ennyi szerintetek belefér? Ti mennyi cukrot/édességet/csokit esztek egy héten? :D