Baj ha nem eszem egyaltalan edesseget?

A haj nem a cukor, hanem a fehérje hiányától hullik ki. A cukor, sőt még a szénhidrát hiánya sem okoz komoly problémát, mivel ezeket a test elő tudja állítani fehérjéből és zsírból. A zsírok viszont létfontosságúak, főleg az omega-6 és omega-3 zsírsavak, de ezek közül is az utóbbiból szoktak rendszerint túl keveset fogyasztani.

Egyébként a test minden szénhidrátot cukorra bont le, tehát semmi szükség rá, hogy cukrot egyél. Bármilyen szénhidrátforrás megteszi. A gyümölcs sem szükséges, főleg nem a cukor miatt, de a vitamin, rost és egyéb tápanyagtartalma miatt egészséges.

A szénhidrát nem esszenciális tápanyag, ha olyan keveset eszel belőle, amennyit csak bírsz (napi 5 gramm alá még le lehet menni, ha nem eszel növényt), akkor is megoldja a test, persze ez nem mindenkinek jó.

Hogy jutott eszedbe, hogy kellhet a csoki? Szerinted nincsenek természetközeli népcsoportok, ahol nincs édesség? Vagy szerinted mindenki eszik édességet vagy gyümölcsöt? Van, aki egyiket sem, soha s egészségesen él.

Pár évszázada senki sem evett répacukrot, max. néha mézet, elég fura lenne, ha az ember hamar répacukorfüggővé vált volna, az evolúció szerencsére nem így működik.

A glükóz annyira fontos a testnek, hogy simán átalakítja másból, de mivel eszel cukrot, nálad ez nem is számít.