Mennyire egészségtelen ha hébe-hóba egy nap csak egyszer étkezem?

Nem nagy gond, van ilyen, akár néha ki is maradhat az evés egy napra (főleg, ha érezzük, hogy hangsúlyozottan nem kívánunk enni, a testnek néha vannak ilyenjei. ez más, mint a lelki okból vagy figyelmetlenség miatti éhezés), de nagy általánosságban azért jó, ha van rendszer s megfelelő az összbevitel.

Ha mindennap egyszer ennél s jól éreznéd magad így, főleg nem lenne gond, sok ember él így. Nincs kötelező étkezés, annyira mások vagyunk. Nekem pl. átkozottul rossz lenne reggelizni s nem vagyok vele egyedül. A legtöbb embernek a napi 3 étkezés jól működik, de nem mindenkinek. Vannak született vagy tanult időszakos böjtölők is.