A vegán étkezés egészséges? [Bővebben lent]

Egy ideje már nagyon foglalkoztat és bánt az a gondolat, hogy egyes feldolgozó üzemekben hogyan bánnak az állatokkal. Youtube-on is sok videót néztem meg ezzel kapcsolatban, pl. egy Freelee nevezetű felhasználóét, aki a vegán étkezést promotálja, azzal a címszóval, hogy az sokkal egészségesebb és az állatokat is védjük ezáltal stb. Viszont sok olyan véleményt is olvastam, ami szerint a hús és a tejtermékek, illetve mindenféle állati eredetű táplálék kiiktatása az ételeinkből nem túl egészséges, illetve Magyarországon nem is lehet normálisan folytatni ezt, hiszen nem kapható itthon rendes vegán sajt stb.

Nektek mi a véleményetek erről? Esetleg van itt valaki, aki vegetáriánus? Válaszokat előre is köszönöm!