Nagy mennyiségű tökmag fogyasztásának lehetnek valamilyen káros hatásai?

A 100 gramm az nem nagy mennyiség.

Semmi bajod nem lesz tőle, nagyon egészséges, legfeljebb felszedsz pár kilót, ha hajlamos vagy a hízásra.

Nem hinném, hogy lenne káros hatása. Amúgy egy év alatt észrevetted volna, ha nem lenne jó neked.

A tökmag nem tartozik az olajos magvak közé. Egészséges, zsírégető, ezért a fogyókúrák étrendjébe tartozik. A napraforgómag viszont az olajos magvak közé tartozik. Kis mennyiségben jó, de nagy mennyiségben hízlal. Aki nem akar hízni, annak nem célszerű 2-3 marék szotyit megenni.

Kedve 6 os válasz adó. A tökmag szerinted nem tartozik az olajos magvak közé?? A tökmagolajat miből csinálják szerinted ?????

Kedves #7-es válaszoló. Szerinted a kukorica olajos mag vagy a lenmag olajos mag? Hiszen ezekből is olajat sajtolnak. Szerinted minden olyan mag amelyből olajat sajtolnak, az olajos magvak közé tartozik?

:D babaolaj :D :D XD

Ha nő vagy, akkor szerintem csak peteérés/ovuláció előtt egyél tökmagot, utána már ne, mert az ösztrogén-termelést segíti, és felboríthatja a természetes hormonháztartást a második szakaszában a ciklusnak (természetesen, ha eleve foggátlót szedsz, akkor nem tudom hogyan hat, akkor eleve nem természetes a hormonháztatartás). Ha érdekel, keress rá arra, hogy seed cycling. Én most kezdem el, kíváncsi leszek, lesz-e hatása. Csak nem találtam még sótlan, nem pörkölt tökmagot egyik boltban sem.