Ez anorexiának számít?

Még nem. Majd akkor, amikor már csontsoványan is undorító kövérnek látod magad a tükörben, és kétségbe esel, ha megettél 3 szál ropit. De ide könnyen eljuthatsz ezzel a kalória- (és tápanyag-) mennyiséggel.

Merjél többet enni, mondjuk 2x ennyit, odafigyelve arra, hogy elég fehérje és zsír is legyen az étrendedben, sok zöldség és gyümölcs, és minél kevesebb feldolgozott étel mellett. A legrosszabb, ami történhet, hogy lassabban, de egészségesebben fogsz fogyni, koplalás nélkül. Még az is lehet, hogy nem fogsz egyfolytában a kalóriákon és az evésen agyalni, és mozogni is lesz erőd. Az izmaid pedig remélhetőleg nem fognak leépülni (ehhez kell a fehérje, megfelelő mennyiségű kalória és a mozgás).