Mit tehetnék ez ellen?
Figyelt kérdés
204.5 cm vékony testalkatú vagyok . Átlagosan ha lehet igy fogalmazni 76-79 kg között mozgok ami eggyáltalán nem jó. Mindigvis állmodtam arról hogy testesebb leszek ha nem izmos akkor se baj csak ne úgy nézzek ki mint egy cérnaszál . Sportolok rendszeresen . dohányzom is . Reggeli étkezést kihagyom , hányingerem van az ételtöl . Első étkezés minden nap olyan 11 óra tájban kezdődik . mostanában sokáig fent maradok mert azt mondják hogy ha este eszunk akkor az megmarad viszont kb 2 honapja ezt csinalom es semmi . mit tudnék ez ellen tenni ?2017. febr. 13. 22:55
1/4 A kérdező kommentje:
19f bocsi
2017. febr. 13. 22:57
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Pont nem számít, este vagy reggel eszel, a kalória az kalória.
Az nem probléma, hogy nem reggelizel, de a napi összbevitelt emelned kellene valahogy. Miért nem eszel többet? Ha nem megy, változtass az ételeiden, egyél talán töményebben, de persze ne olyat, amiből kevéssel is jóllaksz... Konkrét ételeket nem lehet mondani, hiszen ez egyéni, mindenki mással lakik jól. S van, aki jóllakottan is tud enni még 2 helyett, bár ez bizonyára nem te vagy.
A sport miatt pláne több kell, a dohányzás nem jó ötlet s az is csökkentheti az étvágyat s úgy látszik, az éhséged sem elég erős.
3/4 anonim 
válasza:
válasza:Hahahahahahaa... és még mondja, hogy nem a genetikán múlik az egész. Valaki cérnavékony hiába is zabál, a többi meg csak ránéz a levegőre és feljön 10 kiló :)
4/4 anonim válasza:
válasza:Sárga kapszula című ebookot olvasd el.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!