100%-os gyümölcslé esetén mit jelent pontosan a cukor tartalom?

"Ugyanolyan káros, mintha rendes cukrot vinnék be? "

Az sem "káros" csak a mértéktelenség...

A gyümölcsökben természetesen előforduló cukrokat tartalmazza. Ennek nagy része fruktóz és glükóz, azaz gyümölcscukor és szőlőcukor. Mértékkel természetesen egyik sem káros. Ha inzulinrezisztens vagy, akkor gyorsan felszívódó szénhidrátnak számít, tehát nem mindegy, mikor iszod. Ha cukorbeteg vagy (bár akkor gondolom már jobban tisztában lennél ezekkel a dolgokkal), akkor számolni kell a szénhidráttartalmát ugyanúgy, mint bármi másnak, amiben szénhidrát van.

A vércukor szint megnő tőle és a fogak szuvasodásához ugyanúgy vezethet, mint a finomított cukor. Annál mégis sokkal egészségesebb. Szerintem a mű édesítőkkel (pl. aszpartám) édesített gyümölcsleveknél is egészségesebb.

Szóval nyugodtan fogyaszthatod, akár vízzel is hígíthatod, úgy a szomjat is jobban csillapítja és csökken az egyszerre bevitt cukormennyiség. Vagy ihatsz zöldségleveket is (azoknak is van egyébként cukortartalmuk, de általában kevesebb, mint a gyümölcsleveknek).

#5 Most neked komolyan bizonyítani kell,hogy mitől egészségtelen a fehér cukor?

Nem tartalmaz semmilyen vitamint,ásványianyagot és finomított.Üres kalória az egész.Kivonja a kalciumot a csontokból,a B-vitaminokat a szervezetből.Azt meg,hogy ennyit+annyit meg lehet belőle enni még el is hinném,ha ez lenne csak az egyetlen méreg,amit beviszünk a szervezetünkbe napi szinten.De még ott vannak a tartósítószerek,aromák,ízfokozók,mellette a fehér liszt,a vegyszerek belégzése, a szmog, a stressz,stb.Ezek mind-mind bombázzák az immunrendszert.100 évvel ezelőtt még elhinném,hogy nem okozott volna problémát,de most itt a 21.sz.-ban már igen.

Nem véletlenül elsődleges a cukor kizárása(illetve lehető legkevesebb mennyiségű bevitele) pl. a cukorbetegeknek,candidásoknak,refluxosoknak,hiperaktív gyerekeknek,stb.

Persze azt nem tagadom,hogy minden genetikafüggő.

De nem vitázni járok ide hanem elmondani a véleményemet,úgy mint más.Nem baj az,ha nem értünk egyet,ettől vagyunk másak.:)

"Nem tartalmaz semmilyen vitamint,ásványianyagot és finomított.Üres kalória az egész.Kivonja a kalciumot a csontokból,a B-vitaminokat a szervezetből."

persze egy fruktózból és glükózból álló vegyület, kivonja a kalciumot a csontokból... ez nettó baromság...

"100 évvel ezelőtt még elhinném,hogy nem okozott volna problémát,de most itt a 21.sz.-ban már igen. "

100 évvel ezelőtt 20 évvel kevesebb volt a várható élettartam, mint ebben a csúnya fertőző mérgező 21.században...