Baj hogy ennyit ettem, vagy nincs vele semmi gond?
Reggeli: 2 tojás, 1 paradicsom egy kevés salátalevél
Tízórai: 1 fatörzs (olyan mint a kifli, csak kalács íze van) és egy pohár tej
Ebéd: 1 tál spárgakrémleves kis bogyókkal kb. 5-10 db és egy kis pohárnyi gyümölcskompót
Uzsonna: teljes kiőrlésű buci amiben piros paprika volt és vajkrém
Vacsora: 3 vékony teljes kiőrlésű kenyér (volt rajtuk szalámi és paprika) és 2 bögre tej
Idő közben még megettem 5 db tucc kekszet és nagyjából egy maréknyi popcornt. (filmnézés közben)
Ez sok vagy tűrhető??? Ettől még nem fog raktározni a szervezetem, ugye???
válasza:
válasza:Ezt én egyetlen este be tudnám tolni bizonyos helyzetben, persze egy komplett nap után... Egyéni, kinek mi a sok és mi a baj.
Ha nem kerültél kalóriatöbbletbe, mit raktározna a szervezeted?
Az, hogy hányszor eszünk egy nap, nem igazán számít, ezt már rengetegszer tesztelték és tapasztalatok is vannak e téren. Az inzulinszint megdobása számíthat valamit, de az összkalória a döntő.
Kinek jó a sok evés, kinek nem, szerintem az az egészséges, ha úgy csináljuk, ahogy jólesik.
Plusz egy nap semmit se jelent.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!