Mi a különbség a tejsavó és a savófehérje között?
Figyelt kérdés
Heti 3x edzek (két nap testsúllyal egy nap súlyzókkal) és egy nap futok. Átlag étkezéseimből sajnos nem mindig tudom a kellő mennyiségű fehérjét bevinni, ezért szeretnék beruházni valamiféle táplálékkiegészítőre.
Van különbség a fent említett két dolog között? Illetve mit tudnátok még ajánlani kiegészítésnek?
2017. máj. 5. 21:10
1/1 anonim válasza:
Edzés után tejsavó fehérjét igyál, pl BiotechUSA Iso Whey Zero-t, vagy Hydro Whey Zero-t stb.. Mert ezek kb 20 perc alatt felszívódnak, így ezek épülnek be legjobban az izomba. Ha tömeget is szeretnél növelni, nem baj a sok szénhidrát, akkor rakj mellé CarboX-ot, mert a fehérje is szénhidrát is fehérjével épül be+ minőségi szénhidrátot viszel be.:)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!