Hogy vehetném rá magamat, hogy rendesen étkezzek?

Az anorexiához nincs köze a napi egyszeri evéshez, az mentális probléma, persze lehet, hogy egyeseknél elősegíti.

Akkor ajánlom a napi egy étkezést, ha neked ez így jó, nem éhezel meg máskor és tudod, mit csinálsz. Nem tudom a nemed, de nőknél általában egészségtelen már a lazább időszakos böjt is, kevés kivétel van.

Amúgy nem feltétlenül fogy az ember napi egy evéssel, ez emberfüggő is. Van, aki túlenné magát így, van, aki kegyetlenül koplalna, az a másik véglet... De van, akinek rengeteget segít, ha korlátozza az evési idejét. De napi egy étkezés durva korlátozás, ritkán szükséges, azt hiszem.

Kipróbálni ki lehet, de ha eddig "normálisan" ettél, bizonyára kemény lesz.

Amúgyis meghatározó az étrend. Az milyen? Napi egy evéshez valamivel alkalmasabb, ha extrém kevés szénhidrátot eszel, persze van, akinek máshogy is megy.