Ha járok edzeni kondiba (4-5x egy héten) persze ottvan a heti 3tesi a suliban plusszban, akkor kalóriabázison melyiket kellene kiválasztanom?
Figyelt kérdés
Átlagos fizikai munkát végez/Könnyű fizikai munkát végez/Nehéz fizikai munkát végez?Nem hinném hogy ülő életmód...tehat?2018. jan. 20. 20:58
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Mivel iskolába jársz, ezért ülő életmód. Biztos van ott vmi lehetőség arra, hogy az edzéseidet is belevedd.
2/3 anonim válasza:
válasza:Mindig azt olvasom, hogy ezek az oldalak túlbecsülik a mozgást, így extrém sok edzés alatt legyen ülőmunka.
De persze beírhatod külön (itt is ajánlják, hogy ne az egészet, hanem mondjuk 70%-ot) vagy egyenletes aktivitásnál csinálhatod azt, hogy kitapasztalod, összesen kb. mennyi kalóriát égetsz. Ezt úgyis meg kell tenni, mivel az alap kalóriaégetésedet nem lehet kiszámolni, csak kitapasztalni.
3/3 anonim válasza:
válasza:Azt azért hozzáteszem, hogy én tuti nem ülőmunkát írnék be, akármit is mondanak, ez azért nem kevés mozgás, ha jól csinálod.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!